Le stress et le syndrome d’épuisement professionnel sont déjà une pandémie globale qui menace la plupart des entreprises dans notre société moderne.

Le stress réduit la santé physique, les capacités cognitives, la résistance émotionnelle et implique donc un danger pour le travail et les organisations. Cela a déjà été reconnu par nombre d’entreprises qui ont heureusement mis en œuvre des programmes de bien-être. Cependant, la plupart de ces programmes se bornent à la prévention du tabagisme, à la perte de poids et à l’entraînement physique. Mais aucune de ces approches ne suffisent pour encourager en profondeur le bien-être des individus et leur potentiel pour devenir plus résistant dans la vie en général.

Bien que la méditation consciente (Réduction du stress basée sur la pleine conscience – MBSR – Programmes de 8 semaines) ait été adoptée par plusieurs entreprise au monde avec succès et que l’on connaisse depuis quelques décennies ses bienfaits issus de la connaissance et de l’acceptation de soi, on continue encore à ignorer la fait que nos corps ont déjà des mécanismes biologiques pour calmer le stress.

Le TRE® stimule ce mécanisme-là, allant jusqu’à la racine du problème et donnant aux individus la possibilité de réguler leur propre système nerveux par eux-mêmes. De cette manière, TRE® est une méthode efficace pour une réduction durable du stress qui, en plus, renforce les capacités nécessaires pour le travail.

Le stress et le syndrome d’épuisement professionnel sont déjà une pandémie globale qui menace la plupart des entreprises dans notre société moderne.

Le stress réduit la santé physique, les capacités cognitives, la résistance émotionnelle et implique donc un danger pour le travail et les organisations. Cela a déjà été reconnu par nombre d’entreprises qui ont heureusement mis en œuvre des programmes de bien-être. Cependant, la plupart de ces programmes se bornent à la prévention du tabagisme, à la perte de poids et à l’entraînement physique. Mais aucune de ces approches ne suffisent pour encourager en profondeur le bien-être des individus et leur potentiel pour devenir plus résistant dans la vie en général.

Bien que la méditation consciente (Réduction du stress basée sur la pleine conscience – MBSR – Programmes de 8 semaines) ait été adoptée par plusieurs entreprise au monde avec succès et que l’on connaisse depuis quelques décennies ses bienfaits issus de la connaissance et de l’acceptation de soi, on continue encore à ignorer la fait que nos corps ont déjà des mécanismes biologiques pour calmer le stress.

Le TRE® stimule ce mécanisme-là, allant jusqu’à la racine du problème et donnant aux individus la possibilité de réguler leur propre système nerveux par eux-mêmes. De cette manière, TRE® est une méthode efficace pour une réduction durable du stress qui, en plus, renforce les capacités nécessaires pour le travail.

“Êtes-vous prêt pour donner à votre organisation la possibilité d’apprendre une technique unique de réduction du stress et d’amélioration personnelle?”

Que peut-on attendre?

Une fois appris, la méthode TRE® peut être utilisé au besoin, n’importe quand dans la vie.

Le TRE® peut être appris de manière individuelle ou collective. Nous proposons des programmes faits sur mesure pour les entreprises, basés sur un mélange de séances collectives suivies de séances individuelles.

On apprend aux employés à utiliser la technique chez eux et à avoir l’habitude de s’entraîner régulièrement et en sécurité avec les secousses et les tremblements musculaires. Le but est d’encourager leur santé, leur intégralité et leur résistance progressivement dans leur vie personnelle et professionnelle.

Pendant toutes les étapes, ils seront en toute sécurité et apprendront l’autorégulation qui leur permet d’améliorer personnellement et d’adapter les exercices de secousse à un niveau confortable pour eux, que ce soit dans les séances de groupe ou individuelles.
En général, les séances de groupe ou individuelles ont une durée d’environ 90 minutes et consistent en :

  • Révision générale des principes et aspects théoriques du TRE®
  • Exercices de TRE® guidés
  • Temps de détente et d’intégration
  • Temps pour partager les expériences avec le groupe et de mieux se renseigner
  • Réponses aux questions

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