Typically, a workshop will start in the morning and they last between 3 to 4 hours in total. In the first part of the workshop, we will explore grounding exercises, give a brief explanation of stress physiology followed by one TRE® group session.
Ces ateliers ont été conçus soit pour les débutants ainsi que pour tous ceux qui veulent approfondir leur entraînement.
They will be a 60 to 90 min lunch break to let you integrate the experience and share with your other group members. A great time to create or consolidate bonds. In the afternoon, we will make time to check in, review new TRE® physiological aspects before a longer afternoon group shake and relaxation.
We will complete the day with a grounding exercise, a debriefing, inquiries and experience sharing, followed by a last chance for Q&A before saying goodbye. Please wear comfy clothing that you can stretch in.
Ces ateliers ont été conçus soit pour les débutants ainsi que pour tous ceux qui veulent approfondir leur entraînement.
En général, un atelier commence le matin et dure 3 ou 4 heures au total. Dans la première partie de l’atelier, on explore les exercices basiques, on explique brièvement la physiologie du trauma et ensuite, il y a une séance TRE® de groupe.
Il y a une pause-déjeuner de 60 à 90 minutes dont vous pouvez profiter pour compléter l’expérience et le partager avec les membres de votre groupe. C’est le moment idéal pour créer et consolider des liens. Dans l’après-midi, vous aurez du temps pour vous enregistrer, étudier quelques nouveaux aspects du TRE®, avant une séance TRE® de groupe et un temps de détente.
Pour finir la journée, on réalise un exercice basique, un débriefing, on offre plus de renseignements, partage les expériences et pour terminer, vous aurez une dernière opportunité de poser des questions avant de dire au revoir.
Nous suggérons de porter des vêtements confortables et flexibles. Les tapis de sol et d’autres articles nécessaires seront fournis par notre équipe.
