En utilisant une approche holistique corps-esprit à travers des méthodes comme le TRE®, la Somatic Experiencing® (SE), la pleine conscience et le coaching, Auyantitude vous accompagne pour mieux gérer votre stress, développer votre résilience et retrouver votre harmonie intérieure et extérieure ainsi que la voie vers le succès et le bien-être.
Comment pouvons-nous vous aider?
Coaching de vie (privée ou/et professionnelle)
Le coaching vous permet de trouver un meilleur équilibre et d’améliorer votre vie ou votre carrière. Grâce au coaching vous vous reconnaîtrez comme des experts, créatifs et plein de ressources
Développer votre résilience au stress avec le TRE®
«Tension, Stress&Trauma Releasing Exercises» (TRE®) vous permets de secouer votre stress, réinitialiser et calmer votre système nerveux autonome pour devenir plus résilient
Méditation de la Pleine Conscience
(Mindfulness)
La pleine conscience est une capacité humaine basique permettant d’être complètement présent et attentif là où l’on est et à ce que l’on fait
Somatic Experiencing®
La SE® est une approche thérapeutique innovante centrée sur le corps pour réduire l’impact des situations traumatisantes ou submergeantes de la vie et faire face au stress chronique
Libérez-vous du stress et devenez plus résilient en 7 semaines
Notre programme de coaching de groupe étalé sur 7 semaines est basé sur le TRE®, des outils somatiques et la pratique de la pleine conscience(mindfulness). Grâce à ce programme, vous apprendrez à vous libérer du stress et à augmenter votre résilience en autorégulant votre système nerveux
Prochains évènements
Le chemin vers la transformation commence ici et maintenant
Nous sommes prêts à vous accompagner sur votre chemin d’exploration personnelle afin que vous puissiez vous épanouir dans votre vie privée et/ou professionnelle.
Témoignages
Découvrez les histoires de ceux qui nous ont fait confiance et qui ont changé leur vie
Plus d’infos“Enriching and powerful. I didn't know my body could talk to me the way it talks during TRE® sessions.”
Julie