Date et lieu de l’événement

 

3 Novembre, 2018

11:30

Le Chant Inside Asbl: 43, Noordkriekenstraat, 1180 Ukkel



Ce package d’Initiation de la méthode TRE® de 4h30 s’adresse à ce qui ne connaissent pas la méthode ou à ceux qui veulent revoir les principes théoriques.

Atelier d’Initiation (3h) qui inclus:

  • Aspects théoriques fondamentaux du TRE®
  • Exercices TRE® guidés
  • Temps de relaxation et d’intégration
  • Partage d’expérience en groupe et moment de questionnement
  • Q&R de la méthode

Inclus aussi dans votre inscription:

  • Livret TRE en français
  • Une séance de groupe gratuite de 1h30 (Uccle ou Etterbeek) – inscription après l’atelier (valuer 30EUR)

Les bienfaits constatés du TRE comprennent:

  • Moins de stress
  • Amélioration du sommeil
  • Plus d’énergie
  • Moins d’anxiété

PRIX SPECIAL 50EUR
(prix normal 90EUR)

Comment s’habiller?

Portez des vêtements confortables. Pas de jupes.

Que dois-je apporter?

Tapis de yoga fournis. Apportez des couvertures pour vous garder au chaud

Si vous voulez en savoir plus, visitez le site officiel de TRE for ALL et du TRE Belgium (FR / NL)

En outre, il y a une courte explication en bande dessinée facile à comprendre

Libérez-vous du stress, de l’anxiété, de l’insomnie et de la douleur chronique

4 semaines qui vont probablement changer votre vie

Incarnez votre résilience – Trajet Discovery est une expérience de coaching de groupe et d’apprentissage idéale pour ceux qui veulent faire leurs premiers pas dans cette voie pour développer leur propre pratique TRE® et se familiariser avec d’autres pratiques telles que la méditation de la pleine conscience (mindfulness) et les principes de la Somatic Experiencing®.

Parallèlement aux pratiques corporelles (expérience sous-corticale) l’éducation psycho-neurophysiologique fait partie intégrante de ce programme pour permettre aux participants de mieux intégrer ces pratiques au niveau cognitif (néo-cortical).

Vous serez en mesure d’apprendre à soulager les symptômes de stress, d’anxiété, d’insomnie, de douleur chronique, de traumatisme et de tension coincés dans votre corps et dans votre système nerveux et au même temps que vous vous familiarisez avec la théorie des mécanismes physiologiques et des neurosciences derrière.

Incarnez votre résilience – Trajet Discovery consiste de 4 ateliers de 2h30. Cela vous amènera progressivement pour commencer l’exploration de plusieurs pratiques somatiques d’autonomie et d’empowerement avec la méthode TRE® étant le point d’ancrage du programme.

TRE® est un moyen simple et profond de soulager les tensions profondes que vous pouvez utiliser à tout moment – et n’importe où – pour éliminer le stress accumulé. Dans cette série de 4 ateliers, vous apprendrez à utiliser TRE® pour libérer les tensions musculaires accumulées dans votre corps et revenir à un état calme et centré à volonté. Ce voyage vous mènera progressivement pour commencer l’exploration de cet outil et d’autres outils somatiques et d’autonomisation.

Incarnez votre résilience – Trajet Discovery est également ouvert à tous ceux qui connaissent déjà TRE® mais souhaitent développer une pratique plus forte de manière soutenue et désirent d’approfondir leur compréhension et de faire évoluer leur pratique grâce à des outils somatiques supplémentaires.

Il est très probable qu’à la fin de ce programme de coaching, vous dormiez mieux, vous vous sentiez plus connecté et profitiez de la vie plus que vous ne l’avez fait depuis longtemps.

Centre Champaca. Avenue Brugmann 227. 1050. Ixelles. Bruxelles. Belgique

Animé par:

Fabricio Carrizales

Fabricio Carrizales est le fondateur d’Auyantitude. Il est Praticien TRE® certifié par l’École Belge de Bioénergie Somabpsy,  instructeur mindfulness/pleine conscience (Center for Mindfulness – CFM – UMASS),  Coach de vie (BAO Elan Vital Institute) et praticien de la la  Somatic Experiencing® . Il pratique le Coaching Somatique Intégratif.

Il combine les modalités conventionnelles de coaching conversationnel (AT, PNL, CND, etc.) avec des techniques non conventionnelles centrées sur le corps (somatiques) pour exploiter le subconscient (sous-cortical), le système nerveux et le pouvoir de guérison naturel du corps pour obtenir de vrais résultats profonds et durables et pour une vraie transformation.

À quoi s'attendre tout au long de ce voyage?

Avec ce programme de coaching:

  • Vous serez capable de comprendre les bases de la physiologie et de l’anatomie de la réponse au stress et de la pratique.
  • Vous découvrirez plusieurs outils somatiques et d’enracinement que vous allez pouvoir inclure dans votre pratique et dans votre quotidien.
  • Vous serez initié à la Théorie Polyvagale comme la base neurophysiologique pour comprendre le système nerveux et sa relation avec le stress, les traumatismes et la sécurité.
  • Vous découvrirez 4 séances de groupe guidées TRE® par des praticien(ne)s TRE® certifié(e)s .
  • Vous bénéficierez pendant et à la fin de chaque session de méditations de pleine conscience (mindfulness) pour vous aider à consolider les gains réalisés lors de chaque atelier.
  • Vous allez avoir toutes les ressources nécessaires pour soutenir et guider votre pratique à domicile et du support entre les ateliers
  • Vous allez voir du temps pour des partages en groupe et des Q&R à chaque session.

Tout au long de ce programme de coaching, vous serez en mesure de gérer votre propre pratique TRE® et, il est très probable qu’à la fin de cela, vous serez confiant pour développer davantage et continuer votre pratique TRE® à la maison.

L’objectif de ce programme de coaching est d’encourager et d’accompagner votre organisme pour augmenter naturellement la résilience et reprendre le contrôle de votre bien-être en développant votre autonomie

Le TRE® en quelques mots

Visionnez ce court dessin animé pour une façon simple et facile de comprendre ce qu’est la méthode TRE®

La méthode TRE® (Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises ou exercises de libération des tensions, stress et traumatismes) est une technique corps-esprit qui utilise une série innovante d'exercices physiques qui aident le corps à relâcher des tensions musculaires profondes et des schémas de stress, et qui invitent notre corps et notre système nerveux autonome à retrouver son état de calme (homéostasie).

La méthode a été conçue par le Dr. David Berceli, traumatologue américain, comme le moyen le plus simple et le plus efficace de stimuler et d’activer intentionnellement un mécanisme de réflexe naturel appelé “tremblements neurogèniques” de manière contrôlée et en toute sécurité.

Cette vibration, qui émerge de l’intérieur de notre organisme, constitue un moyen simple, agréable et sans douleur de nous aider à retrouver notre état d’équilibre et de bien-être.

Ce mécanisme fait partie de notre comportement naturel en tant que mammifère et constitue la réponse autorégulatrice et auto-guérissante de notre corps face aux danger et aux difficultés dans la vie

TRE® est un excellent outil d’autorégulation du système nerveux autonome. Les tremblements thérapeutiques naturels ou tremblements neurogèniques aident à rétablir les réflexes et les habitudes du système nerveux central.

Vous n'êtes pas encore convaincu(e) si ce programme vous convient?